Rygg och ländrygg
Ont i ryggen är någonting som nästa alla får besvär med någon gång under livet men vad är det egentligen som gör ont? Det vanligaste är att det är muskler och leder som blivit överbelastade, men smärtan kan också komma ifrån diskar eller nerver.
Den vanligaste tiden i livet att få ont i ryggen är mellan 40-60 års ålder och detta brukar bero på att vi sitter alldeles för mycket, samtidigt som vi stressar mer och att ryggens normala åldrande leder till artros och diskdegeneration.
Men vad ska du göra? Svaret blir lika självklart som svårlöst, rör på dig mer, stressa mindre och vrid tillbaka tiden på ryggen. Har du haft besvär mer än 14 dagar då sjunker sannorlikheten att problemet kommer lösa sig självt och då är det dags att få ryggen undersökt.
Nacke och axlar
Smärta i nacke, axlar och skuldror är vanligt förekommande och kan bero på flera orsaker, där stillasittande och stress är två stora faktorer.
Huvudet väger ca 5 kg och om du sitter med huvudet i en framåtlutad position behöver musklerna runt axlarna statiskt hålla emot hela belastningen, detta leder på sikt till smärta och sämre funktion i skuldergördeln.
Höfter och bäcken
Smärta som sitter kring höften kommer mer ofta än sällan ifrån bäckenet eller ländryggen.
Även symptom som upplevs i ljumsken kommer från dessa områden.
När smärtan faktiskt kommer ifrån höften kan det bero på allt ifrån överansträngda och svaga muskler till inklämningar av olika slag.
Armar och händer
Tennisarmbåge är det vanligaste vi möter i vår kliniska vardag när det kommer till besvär i armar.
Får du ont av att bära matkassar eller hälla upp mjölk i morgonkaffet är det detta som är problemet.
Det är dock inte alltid tennisarbåge det rör sig om vid smärta runt armbågen, många gånger är det refererad smärta ifrån nacken.
Ben och knän
Löpning är en fenomenal och populär träningsform men många får besvär med sina knän.
Det kan röra sig om tidigare skador på ledbanden och menisken, överbelastningsproblem såsom löparknä eller hopparknä etc.
För att undvika skador är det viktigt att du har bra stabilitet i knät, särskilt viktigt är det om du har opererat knät vid något tillfälle då detta leder till ökad risk för artros.
Fötter och vrister
Foten är en komplex struktur med många rörliga delar som måste fungera i samklang för att man ska undvika besvär.
Det vanligaste problemet som människor söker för är hälsporre, eller vad som också kallas plantar farcit. Detta är en överbelastning i den sena som vi har i hålfoten vilket leder till smärta under foten. Det är inte ovanligt att personer med plantar farcit också har låga fotvalv vilket skulle öka avståndet mellan senans båda infästningar och därför leda till ökat sträck i senan.
Din naprapat i Göteborg!
Med flera års erfarenhet hjälper Magnus sina patienter att lindra smärta och återfå rörlighet.
Han är specialiserad på behandling av besvär i hela rörelseapparaten och erbjuder individanpassade lösningar för långsiktig hälsa.
Smärtcentralen i Göteborg
På Smärtcentralen i Göteborg arbetar Magnus med fokus på att behandla grundorsaken till dina problem, inte bara symptomen.